PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS - UNA VISIóN GENERAL

Este profesional recuerda que el cuerpo humano está preparado para ser activo, por ello las denominadas ‘pausas activas’ buscan evitar los efectos más graves del sedentarismo, como “la barrera del movimiento articular, el acortamiento de los músculos esqueléticos y sobre todo las alteraciones cardiovasculares que producirán limitaciones